14 dager med full sprekk....
men retter ryggen og stabler meg tilbake til en røykfri tilværelse.
Velger å ikke nullstille teller, men rusler videre på denne veien som av og til dessverre er litt kronglete
God sommer!!
Gikk på en smell.....
Forum:
Gikk på en smell.....
choose
Ikke pålogget
Medlem siden: 06.01.2012
Innlegg:
9. juli 2012 - 0:44
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
#2
Jag støtter deg choose
annie get your gun
Ikke pålogget
Medlem siden: 18.05.2011
Innlegg:
9. juli 2012 - 9:10
i ikke å nullstille telleren. Du har holdt opp i hundreogmangedager flere enn du har sprekt. Ikke nødvendigvis motiverende å nullstille. Tenk på det du har fått til. Det er ikke lite. God sommer. 
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
#3
Stå på
Krabbeline
Ikke pålogget
Medlem siden: 05.02.2012
Innlegg:
12. juli 2012 - 20:33
Om det skulle glippe litt har vi alltids erfaringen til neste gang fristelsen kommer.
Heier på dere.
Lykke til videre.
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
#4
Bare å fortsette
b1960
Ikke pålogget
Medlem siden: 21.05.2012
Innlegg:
12. juli 2012 - 20:38
Fortsett å hold fokus, se dere ikke tilbake det er ikke dit dere skal
Masse lykke til! Heier på dere
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
#5
21 dager trukket fra på telleren
choose
Ikke pålogget
Medlem siden: 06.01.2012
Innlegg:
15. juli 2012 - 11:08
Det er så mange dager det tok meg å ta meg inn igjen her.
I disse dagene kjente jeg godt på alle de endringene kroppen gikk igjennom.
Dårlig ånde
Vond lukt av klær og alt
Vondt i muskler igjen
Hodepine
Tungpust
Hoste
Kvalme
Dårlig samvittighet
Mindre Penger
Ikke verdt det med andre ord!
Kjenner at motivasjonen absolutt er godt med på veien videre i en røykfri tilværelse!
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
#6
Jeg har forsøkt samme kuren.....
annie get your gun
Ikke pålogget
Medlem siden: 18.05.2011
Innlegg:
17. juli 2012 - 2:12
...du beskriver ovenfor. Jeg røyka med begge hender i ukesvis i vår før jeg henta meg inn igjen.
Jeg lurer på om de mest innrøyka røykomane som har røyka siden altfor tidlig må oppleve hvor godt det kjennes på kroppen å ikke røyke kontra hvor dritt dårlig det kjennes å røyke. Rett og slett å utforske dette i praksis. Etter å ha røyka i 30-40 år er det jo helt umulig å huske hvordan kroppen kjentes ut uten røyk. Og etter en periode uten røyk er det vanskelig å huske hvor dritt det er å røyke. Derfor er det kanskje nødvendig å forske litt i praksis på de to ulike alternativene.
1) Meg selv med røyk
2) Meg selv uten røyk
Dette er ingen oppfordring til noen om å sprekke. Men kan være hensiktsmessige tanker for noen.
Lykke til choose !!! Bra du er tilbake på sporet.
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
#7
Eller
Azuritt
Ikke pålogget
Medlem siden: 20.06.2011
Innlegg:
20. juli 2012 - 3:22
Man kan heller omgås noen som røyker, så man får oppleve tett innpå seg hvor ille røykingen er...
Jeg lukter, grøsser, hoster og blir kvalm når jeg oppholder meg nært noen som røyker. Som min samboer, og min venninne, som tidligere i dag stod under 1 meter unna og tente en røyk... Jeg måtte rygge... og hev nesten etter pusten pga at lufta ble tett... Og ikke minst lysta til å gå ut av feks bilen dersom gubben har sitti 5 min alene... uten røyk, men alikevel lukter det forferdelig!
Å røyke hjelper ingen ting, dessverre... så jeg håper at de som sprekker, husker og forstår... det er ikke verdt...
God natt og sommer til alle!
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
#8
kjempebra!
morpho
Ikke pålogget
Medlem siden: 05.07.2012
Innlegg:
17. juli 2012 - 1:35
av begge. la erfaringen dere sitter igjen med inspirere alle. det kommer ikke noe godt ut av røyking. vil vi virkelig ha noe som ikke er godt for oss selv?
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
#9
Hei!
Jeg tenker at man må
rms
Ikke pålogget
Medlem siden: 20.05.2012
Innlegg:
17. juli 2012 - 2:05
Hei!
Jeg tenker at man må ikke la en smell knekke en. Det var en "laps", ikke "relaps"? Fortsett å se på en selv som ikke-røyker, og se alt en har klart (for det er mye!)!
Som "Annie get your gun" skrev så tror jeg på det å se på;
1) meg selv med røyk og
2) meg selv uten røyk. Tror det kan øke motivasjon? Og hva med å tenke ang tidsperspektiv? Meg selv med/uten røyk; om 1 år, 2 år, 5 år?
Lykke til, til dere begge :-)
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
#10
been there done that
Spirit1974
Ikke pålogget
Medlem siden: 07.04.2012
Innlegg:
20. juli 2012 - 0:18
dont worry be happy !
damer , jeg er rocker og har sprukket , jeg også same boat...
føles og være på titanic
- Logg på eller opprett konto for å kommentere
Jeg røyk på en bitteliten smell jeg også, vet ikke helt med telleren, men føler at den står å lyser løgner nå :(
Har sååå dårlig samvittighet, men sånn skjer, merker jeg er mye hardere mot meg selv enn andre.. Synes absolutt ikke det er noe galt når andre snubler litt :)
God sommer til deg også og lykke til videre! :)