Jeg sluttet for et par dager siden, og har hele tiden hatt utrolig lyst på røyk, men vært i et realtivt "skjermet" miljø, omgitt av ikke-røykere ;)
...og nå er jeg på besøk hos ei venninne, som røyker! Jeg skal være her et par dager, og er så sinnsykt redd for å sprekke! Kjenner at det virker komplett umulig å la være.. Jeg har lyst til å stilne det sinnsyke suget, få roet kroppen som higer etter røyk! Klarer ikke å forestille meg at jeg skal klare å la være å kose meg med en røyk, når vi sitter ute i sommervarmen og hun koser seg med sin...?
Åh!!!!! Dette stiller viljestyrken på en alvorlig prøve, og det er akkurat som om jeg har bestemt meg for å ikke klare det! :( Uff!
Fortell henne at du har slutta og be henne være der og hjelpe deg!Det er veldig mange røykere som er imponert over at noen faktisk tør å ta den kampen det er å slutte, så hun vil helt sikkert hjelpe deg å komme igjennom dette, framfor å være den som ødelegger alt!! Det tror jeg vil være like kjedelig for henne som for deg!
Be henne nekte deg å røyke! Og for all del, endre fokus! Følelsen av å ha bestemt seg for å ikke klare det, er et mega faresignal! Ta det på alvor!! Du skal klare det!
Lykke til!!