Please don`t judge me too hard

Jeg rota litt i bloggen min og fant et innlegg skrevet ca tre måneder etter at jeg slutta og ca to måneder etter min siste glipp:

Ikke sånn at jeg har tenkt å gi opp. Men etter denne uka på hytta, sliter jeg med lyst igjen. Vet ikke, var det mangelen på positiv påvirking herfra - og røykere i "nærmiljøet" i helga?

I morgen tar vi ut igjen, og fra onsdag til fredag skal vi på besøk til en storrøyker som også røyker inne. Jeg har ikke lyst. Jo, jeg har da lyst til å treffe igjen dama, og Jostein er jo der og vil antakelig myrde meg hvis jeg viser antydning til å ville sprekke. Men akkurat sånn som jeg har det nå, skulle jeg ønske at det var ei uke eller to til.

Men, så trekker jeg pusten inn og gjentar:

EG HAR SLUTTA Å RØYGA FOR DET AT EG -HOLDT PÅ Å FÅ KOLS -IKKJE LENGER KONNE PUSTA DJUPT INN -SLEID MED EIN HOSTE SÅ IKKJE VILLE GJE SEG -KJENDE MEG TRØTTE OG KRAFTLAUSE -BARE SATT DER OG RØYKTE OG GREMMA MEG ØVE ALT EG IKKJE FEKK GJORT -VISSTE AT OM EG SKIFTA KLER, SÅ STANKA HÅRET -SJEMDES AV DE GULE FINGRANE OG GULE TENNE -BRUKTE TUSENVIS AV KRONER FOR Å SENDA MEG SJØL I GRAVÅ FØR TIÅ -E LEIE AV Å VERA EIN SLAVE AV NIKOTINEN OG DEI SOM STÅR BAG ET SÅNT STOFF. -VIL VERA EIT BEDRE EKSEMPEL FOR BARNEBARNÅ ENN EG VA FOR UNGANE MINE. EG VIL IKKJE KOMMA TEBAGE FRA FERIEN OG MÅTTA SEI HER PÅ SLUTTA AT EG SPRAKK!

Den store tomheten, Crete, kommer nok av at du ikke lenger trenger å bruke så mye tid og tanker på å røyke, passe på at du har nok tobakk, lufte klær og forsøke å fjerne lukten. Det å røyke tar mye mer tid enn akkurat den stunda en suger nikotin. Prøv å se på det som tid du har fått, men bruk også litt av den tiden til å tenke over hva du har lyst å fylle den med.

Lykke til! (Og husk at her inne snakker vi uten tonefall og kroppsspråk. Det KAN faktisk være at de harske uttalelsene var ment på en helt annen måte enn de endte opp som. Men nettopp på grunn av mangelen på nevnte og det at vi vet at vi er ekstra sårbare når vi tar opp denne kampen, bør vi velge våre ord med omhu her inne.)

Jeg er inne i min 41 røykfrie dag og jeg synes det er en stor befrielse. Nesten alle dager har gått lekende lett og jeg har ikke tenkt tanken på å ta meg en røyk engang.

men jeg tror dette er ganske så subjektivt, og jeg tror vi har ulik motivasjon til å slutte å røyke og ulik oppfatning av hvor lekende lett det er.

Jeg vet med meg selv at tidligere så ønsket jeg å slutte å røyke, men så ønsket jeg egentlig ikke å gi slipp på røyken, så det ble to motstridende ønsker. Jeg ville slutte for å føle meg i bedre form når jeg trente, men så elsket jeg å ta en røyk eller hundre til fest.

Jeg tror du må gå litt inn i det selv og reflektere over hvorfor du valgte å gå på Kiwi og kjøpe røyk når du hadde tatt et valg om å slutte. Ble du usikker? Stolte du ikke på deg selv at du kan klare det?

Jeg tror også du må reflektere over hvorfor du velger å ha røyk liggende på loftet.

uansett hvilke rasjonaliserende svar du kommer med, så synes jeg ikke det er en god ide å ha røyk liggende. Har du bestemt deg for å lykkes så trenger du hverken røyk fra Kiwi eller loftet.

Du sier selv du har vært fryktelig dum, ja det har du, men analyser litt hvorfor du valgte å være så dum når du egentlig er en ressurssterk og oppegående person.

Og du, det er fult mulig å være en ressurssterk og oppegående person, og likevel være så dum å røyke. Det var jeg selv i mange år  Det har vel mer med valg og motivasjon å gjøre, enn med intelligens.

Jeg har heldigvis kommet dit at jeg ikke lenger er i tvil, jeg ønsker 100% å være røykfri og ser bare fordeler og ingen tap. Det er utrolig nok ikke et tap lenger å aldri kunne ta seg en festrøyk, det er faktisk en seier å våkne opp frisk og rask hver morgen, uten vondt i halsen, askefylte lunger og forferdelig hoste. Fyllesjuk eller ikke.

PS! På dag 41 så sier Slutta at det er fult mulig å slutte selv om man har hatt en glipp, så bare stå på videre du!

Hadde det vært bare enkelt å slutte hadde jo de fleste slutta tvert. Slutta.no kunne legges ned. Produsentene av Champix og NEP hadde fått røde tall. Vi sliter med en avhengighet som ikke alltid er like lett å hanskes med samme hvor smart og viljesterk en er. Men dette klarer vi !!!!!!

Har gjort akkurat det samme som deg, og kjenner igjen tankegangen altfor godt. Trur det ligg veldig mykje i det korsstingdama skriver, vertfall for min del kan den tomheten i stor grad skyldes all tida som går med til røyking, tenking på røyk etc.

Skal skjerpe meg eg og, ikkje bestemt dagen men det blir i løpet av denne veka. Du har jo allerede bevist at du kan. Og her er masse gode råd i denne tråden (og ellers på slutta), så vi nok bør ta med oss begge to.

Lykke til! Husk "the good feeling" av å vere røykfri, ta vare på den!

Ingen fordømming herfra. Du skildrer så fint den kampen vi må ta. Tomhet, rastløshet og sinne er noen stikkord vi som slutter å røyke kjenner godt. Dette er ingredienser i slutte-og-røyke-kampen som jeg bare ante litt om da jeg startet. Mye verre å takle dette enn suget, savnet osv. Men min kamp har endt med seier i likhet med Korstingdamas og mange andre her inne.

Det er ditt valg. Du kan bli en av oss eller en som ikke er inne på Slutta.no mer fordi motivasjonen, viljen og fornuften er borte.

Lykke til

Stå på, et lite skrubbsår har du kanskje bare godt av. En lærer av sine feil...